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頭の回転が重くなったらC-nagaraタイム 【頭の回転が重くなったらC-nagaraタイム】 仕事中や日常生活の中で、「なんだか頭が重い…」「考えがまとまらない…」そんな瞬間はありませんか？ 実は、頭の回転が鈍く感じるときは、脳に情報がぎゅっと詰まって整理...

プレッシャーを感じた時にできる小さなセルフケア 【プレッシャーを感じた時にできる小さなセルフケア】 仕事の締め切りや人との関わり、予想外の出来事など、日常の中でふとプレッシャーを感じる瞬間は誰にでもあります。そんな時、少しでも気持ちを整え...

会話を楽しみながらできる手先トレーニング 【会話を楽しみながらできる手先トレーニング】 家族や友人、デイサービスで過ごす時間の中で、「ただ話すだけ」ではなく、手を動かしながら会話できる時間を取り入れてみませんか？ 近年、日常生活の中で “なが...

【脳トレ新時代】脳活ボール「C-nagara」で楽しく続ける 【【脳トレ新時代】脳活ボール「C-nagara」で楽しく続ける】 日々の忙しさの中で、「頭をスッキリさせたい」「集中力を保ちたい」と感じることはありませんか？そんな時におすすめなのが、脳活ボー...

頭をスッキリさせたい時におすすめの行動3選 【頭をスッキリさせたい時におすすめの行動3選】 仕事中や日常生活の中で、「なんとなく頭が重い…」「考えがまとまらない…」そんな瞬間はありませんか？それは脳が情報でいっぱいになり、切り替えが必要なサイ...

気持ちを落ち着けたい時のC-nagara活用法 【気持ちを落ち着けたい時のC-nagara活用法】 忙しい日が続いたり、人とのやりとりが重なったりすると、気持ちが少しざわついてしまうことがあります。そんな時に役立つのが、「手先をゆっくり動かす時間」をつく...

介護予防に役立つ「ながら運動」って？ 【介護予防に役立つ「ながら運動」って？】 年齢を重ねると、「体を動かさなきゃ」と思っていても、毎日の生活の中でつい運動習慣が後回しになってしまうことがありますよね。そこで注目されているのが “ながら運動”...

【小さいけどすごい】脳活ボール「C-nagara」体験レビュー 【■手のひらサイズの“脳活”アイテム】 最近話題の「脳活ボール C-nagara」。見た目は小さなABS製のボールですが、その中にはネオジム磁石が内蔵されていて、握るたびに“心地よい刺激”を感じます。...

フィンガーギブスとは？指先ケアを見直す新習慣 【フィンガーギブスとは？指先ケアを見直す新習慣】 最近、「なんとなく疲れやすい」「気分が落ち着かない」「リラックスしづらい」と感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中で、健康管理を意識したくて...

忙しい人のための簡単ツボ刺激習慣 https://youtu.be/k3seVY75YYY ツボの指圧名人「鬼の金棒」 【忙しい人のための簡単ツボ刺激習慣】 毎日仕事や家事に追われ、気づけば自分のケアは後回し…。そんな忙しい方でも、1日たった数分で続けられるセルフケア習...