握力強化– tag –

　認知症予防は年齢を重ねると共に、多くの人にとって重要なテーマとなります。 日常生活の中で簡単に取り入れられる予防策があると嬉しいですよね。 今回は、家族全員で気軽に使える「脳活ボール「C-nagara」」の使い方についてご紹介します。 【脳活ボー...

【はじめに】 　近年、認知症予防の重要性がますます高まっています。 その中でも、簡単で効果的な方法として注目されているのが「脳活ボール「C-nagara」」を使ったエクササイズです。 このブログでは、その具体的な活用術や効果について詳しくご紹介しま...