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手軽なセルフケアアイテムとして注目！C-nagaraとは？ 【手軽なセルフケアアイテムとして注目！C-nagaraとは？】 忙しい毎日に、ちょっとした“心と体のリズム”を整える時間、取れていますか？「C-nagara（シーナガラ）」は、そんな日常の“ながら時間”に取...

40代からの生活見直しに。C-nagaraを取り入れた新習慣 【40代からの生活見直しに。C-nagaraを取り入れた新習慣】 年齢とともに感じ始める、ちょっとした「ぼんやり感」や「集中力の低下」。特に40代以降は、仕事や家庭の忙しさに追われる中で、自分のケア...

手を動かす習慣が脳にも◎ C-nagaraを使ってみた感想まとめ 【手を動かす習慣が脳にも◎ C-nagaraを使ってみた感想まとめ】 日々の生活の中で、指先を使う時間ってどれくらいありますか？スマホやPC操作に偏ってしまい、「手を動かす」ことが減っている…そん...