40代からの毎日ケア– tag –

手軽なセルフケアアイテムとして注目！C-nagaraとは？ 【手軽なセルフケアアイテムとして注目！C-nagaraとは？】 忙しい毎日に、ちょっとした“心と体のリズム”を整える時間、取れていますか？「C-nagara（シーナガラ）」は、そんな日常の“ながら時間”に取...

休憩時間を有効に！C-nagaraで手を動かして気分リフレッシュ 【休憩時間を有効に！C-nagaraで手を動かして気分リフレッシュ】 仕事や家事の合間、ふとした休憩時間に、ただスマホを眺めて終わっていませんか？そのわずかなスキマ時間を、心と体のリセット...

シンプルだから続けやすい！C-nagaraの使いやすさを解説 【シンプルだから続けやすい！C-nagaraの使いやすさを解説】 生活の中で「続けたい」と思った習慣こそ、実はシンプルな道具で長続きするもの。今回は、指先で軽く握るだけの脳活ボール『C-nagara』...

毎日続けやすい！C-nagaraで始める気軽な脳活サポート 【毎日続けやすい！C-nagaraで始める気軽な脳活サポート】 毎日を忙しく過ごしていると、「気づいたら頭がぼんやりしている」「最近、生活のリズムが乱れがち」ということはありませんか？そんなとき...

C-nagaraを贈ったら会話が増えた！家族の声をご紹介 【C-nagaraを贈ったら会話が増えた！家族の声をご紹介】 「最近、父との会話が減っていたけれど、C-nagaraを贈ってから少しずつ変わってきました。」そんな声が届いています。 C-nagaraは、“ながら”で使...

テレビを見ながら、ラジオを聞きながら。C-nagaraの“ながら活用” 【テレビを見ながら、ラジオを聞きながら。C-nagaraの“ながら活用”】 日々の生活の中で「何かをしながら手軽に健康を意識したい」と感じることはありませんか？忙しい毎日でも無理なく続け...

使い方いろいろ！C-nagaraで日々の動きを楽しく 【使い方いろいろ！C-nagaraで日々の動きを楽しく】 「気づけばスマホばかり」「最近、指をあまり使っていないかも…」そんな風に感じたら、“ちょっと動かす習慣”を始めてみませんか？ 【◆ C-nagaraとは？】 ...

朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ 【朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ】 毎朝のスタート、なんとなくボーッとしていませんか？「もう少しシャキッとしたい」「でもハードな運動はちょっと…」そんな方におすすめなのが...

脳にうれしい習慣をサポート！C-nagaraの使いやすさに注目 【脳にうれしい習慣をサポート！C-nagaraの使いやすさに注目】 「なんとなく、最近ぼんやりしてしまう」「日々のリズムが乱れがち」そんな毎日を少しでも整えたい方におすすめしたいのが、**指先...

毎日にちょっとした刺激を。C-nagaraで気分転換ルーティン 【「いつもの毎日に“ちょっといい変化”をプラスしませんか？」】 毎日忙しく過ごしていると、ふとした瞬間に「頭がぼんやりする」「何か手軽にリフレッシュできないかな」と感じることはありませ...