高齢者ケアには、筋力維持やリハビリ、さらには認知機能の向上を目的としたさまざまなアプローチが求められます。
その中でも「脳活ボール「C-nagara」」は、握力や手先の器用さをサポートし、ケア現場での活用が広がっています。
今回は、この握りボールの使い方や効果についてご紹介します。
目次
１．脳活ボール「C-nagara」とは？
「脳活ボール「C-nagara」」は、表面に凹凸があり、触覚刺激を提供するデザインです。
さらに、内部に小型のマグネットが組み込まれており、手のひらに心地よい重量感を感じさせることで、握力を自然に鍛えられる優れたアイテムです。
青と赤のカラーバリエーションは視覚的な刺激としても高齢者に親しまれています。
２．使用方法
このボールの使い方は非常にシンプルです。以下のような使い方が効果的です。
- リラックスのための握り運動 ボールを片手で握り、ゆっくりと力を入れて握りしめたり、緩めたりします。この動作を数回繰り返すことで、手の筋力を鍛えると同時に、リラックス効果が期待できます。
- 両手での握力強化トレーニング 両手にそれぞれ1つずつボールを持ち、交互に握ったり緩めたりします。左右のバランスを取りながら手の筋力を均等に鍛えることができます。
- 指先の感覚を鍛えるためのボール回転 ボールを手のひらの中で転がすようにし、指先で微妙な感覚を感じながら操作します。これにより、指先の器用さを鍛える効果があります。
３．効果
このボールを使用することで、以下のような効果が期待できます。
- 握力の向上 高齢者は加齢に伴って握力が低下することが多いですが、このボールを定期的に使用することで、手の筋力維持や強化が可能です。
- リラクゼーション 凹凸部分が手に心地よい刺激を与え、握る動作がストレス解消やリラックス効果をもたらします。
- 認知機能の向上 手先を使った運動は、脳に刺激を与えるため、認知機能の維持・向上に役立ちます。特に、青や赤といった色彩は、視覚的にも脳を活性化させます。
４．高齢者施設での活用例
デイケア施設や老人ホームでは、レクリエーションの一環として、このボールを使用した簡単な体操プログラムを導入しています。
個別のリハビリメニューにも取り入れられるため、日常生活の中で無理なく使用できます。
また、参加者同士でボールを投げ合ったり、色を認識してペアを作ったりするゲーム形式のアクティビティも楽しめます。
まとめ
「脳活ボール「C-nagara」」は、高齢者の握力強化やリラクゼーション、認知機能向上をサポートする多機能アイテムです。
日常のケアに取り入れることで、楽しみながら健康維持に繋がるでしょう。
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AQマグネット工房
磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売
住所：群馬県高崎市上里見町801番地5
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