デイケア施設における握力トレーニング：脳活ボール「C-nagara」を使う効果
デイケア施設でのリハビリや高齢者のケアにおいて、握力トレーニングは非常に重要な要素の一つです。
日常生活での握力の低下は、食器を扱ったり、物を掴んだりする動作に影響を与えるだけでなく、転倒リスクの増加や自立度の低下にもつながります。
そこで効果的に握力を鍛えるために脳活ボール「C-nagara」の活用が注目されています。
脳活ボール「C-nagara」の特徴
このボールは、軽量で持ちやすく、青と赤の2色のみを展開しています。
ABS素材で作られているため、滑りにくく、手にしっかりとフィットします。
また、凹凸のデザインが指先を刺激し、ただ握るだけでなく、微細な筋肉を活性化させることができます。
さらに、ボール内部に組み込まれたマグネットは、握るたびに適度な抵抗を生み出し、筋力強化に役立つとされています。
磁気による循環促進の効果も期待され、手や指の血行を改善する可能性があります。
デイケアでの効果
１．握力強化
脳活ボール「C-nagara」を使ったトレーニングは、手指の筋肉や腱、靭帯を効果的に刺激し、握力の維持・向上に貢献します。
握る力だけでなく、ボールの凹凸により指の感覚を鋭敏にすることができ、物を掴む能力も高まります。
２．柔軟性の向上
高齢者にとって、手指の関節の柔軟性を保つことは重要です。
脳活ボール「C-nagara」を定期的に使用することで、指や手の関節が柔らかくなり、関節炎の進行を遅らせたり、手の動作範囲を広げることが期待されます。
３．精神的なリフレッシュ
握力トレーニングは、手指の運動に集中することで、ストレス解消やリラックス効果ももたらします。
特に凹凸があるボールは触感の変化が楽しめるため、単なる運動以上に楽しさを感じられる要素があります。
活用方法
デイケアでの活用としては、以下のようなプログラムが効果的です。
・グループトレーニング
数人のグループで握りボールを使い、握力を競い合う形で楽しみながらトレーニングを行います。
・個別リハビリ
個々の状態に応じて、脳活ボール「C-nagara」を使ったリハビリプログラムを提供します。
握る回数や強さを調整し、無理なく握力を強化できます。
まとめ
「脳活ボール「C-nagara」」は、デイケア施設での握力トレーニングに非常に適したアイテムです。
軽量で使いやすく、凹凸とマグネットの効果により、高齢者の握力強化とともに、関節の柔軟性や血行促進、精神的なリフレッシュも期待できます。
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AQマグネット工房
磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売
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