老人ホームのリラクゼーションタイムに最適！脳活ボール「C-nagara」の活用
老人ホームでは、入居者の心身の健康を維持するため、リラクゼーションタイムが大切な役割を果たしています。
高齢者にとって、適度な運動やリラックスできる時間を持つことは、生活の質（QOL：Quality of Life）を高め、日常生活を楽しむための重要な要素です。
今回は、老人ホームで実施されているリラクゼーションタイムに、「脳活ボール「C-nagara」」を導入することで得られる効果と活用方法をご紹介します。
１．脳活ボール「C-nagara」とは？
このボールは、ABS樹脂で作られた軽量でコンパクトなトレーニングボールです。
ボールの表面に凹凸が施されており、握るたびに手の感覚を刺激します。
握力トレーニングに最適で、さらにマグネットが内蔵されているため、ボール同士をくっつけたり離したりする楽しみもあります。
青と赤の2色展開で、視覚的にも楽しめるデザインは、シンプルながら高齢者に喜ばれています。
安全で無理のない使用方法が推奨されています。
２．リラクゼーションタイムでの活用方法
a. 手指の運動でリラックス
リラクゼーションタイムでは、手指の軽い運動が取り入れられることが多く、特に「握る」という動作は、手の筋肉をほぐし、血行を促進する効果があります。
この脳活ボール「C-nagara」は、力を入れずに優しく握るだけで、手全体の筋肉を刺激するため、無理のないリラクゼーションを提供できます。
老人ホームのスタッフは、入居者一人ひとりのペースに合わせて、このボールを使った簡単なエクササイズを提案できます。
握る動作は、身体的なリラックスだけでなく、心を落ち着かせる効果もあります。
b. マグネット操作で集中力を高める
ボール同士をくっつけたり、離したりする動作は、指先の繊細な動きが必要となるため、集中力を高めるトレーニングにもなります。
入居者が両手を使ってマグネットを操作することで、脳の働きを活性化させ、認知機能の改善にもつながります。
リラクゼーションタイムの中に、こうした指先を使うエクササイズを取り入れることで、精神的なリフレッシュ効果も期待できます。
c. 視覚的・触覚的な楽しさをプラス
青と赤のカラフルなボールは、見た目にも楽しく、視覚刺激を提供します。
ボールの表面に施された凹凸のデザインは、手のひらや指に心地よい感覚を与え、触覚のトレーニングとしても有効です。
老人ホームでは、視覚や触覚を楽しめるアイテムをリラクゼーションに活用することで、入居者が飽きずに参加し続けられるプログラムを提供できます。
マグネットの操作感や手触りの心地よさは、入居者の興味を引き、リラックスしながら楽しむことができます。
３．実際の活用事例
ある老人ホームでは、この脳活ボール「C-nagara」をリラクゼーションタイムに取り入れ、入居者の間で大変好評を得ています。
ボールを握ることで手指の筋力を維持しつつ、視覚と触覚を同時に楽しめるため、参加者は自然とリラックスした表情を見せるようになりました。
また、マグネットを使ったゲーム感覚のアクティビティも行われ、指先を使う操作で楽しみながら脳を刺激することができるため、参加者同士の交流も活発に行われました。
簡単なルールで誰でも楽しめるため、認知機能のトレーニングやリラックス効果の向上が期待されています。
４．注意点と安全な使用方法
高齢者が過度な負担をかけず、無理のない運動を行うための重要なポイントです。
リラクゼーションタイムでは、ゆっくりとボールを握る動作に集中し、無理なく続けられることが大切です。
また、2個セットで提供されるため、両手をバランスよく使ったエクササイズを行うことが推奨されます。
安全で心地よいリラクゼーションを提供するために、スタッフのサポートも大切です。
まとめ
「脳活ボール「C-nagara」」は、老人ホームのリラクゼーションタイムに最適なアイテムです。
手軽に使えて、握力や指先の運動に加え、視覚や触覚の楽しみも提供します。
心身のリラックスと認知機能の向上を同時に促すこのアイテムを活用し、入居者が安心して楽しめる時間を提供してみてはいかがでしょうか。
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AQマグネット工房
磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売
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