セルフコントロール– category –

【手軽に脳トレ】脳活ボール「C-nagara」完全ガイド！ 【はじめに】 毎日のスキマ時間にできる「手軽な脳トレ」を探している方におすすめなのが、オリジナル商品 脳活ボール「C-nagara」。本記事では「C-nagara」の特徴や使い方、取り入れるメリットをわか...

テレビを見ながら、ラジオを聞きながら。C-nagaraの“ながら活用” 【テレビを見ながら、ラジオを聞きながら。C-nagaraの“ながら活用”】 日々の生活の中で「何かをしながら手軽に健康を意識したい」と感じることはありませんか？忙しい毎日でも無理なく続け...

使い方いろいろ！C-nagaraで日々の動きを楽しく 【使い方いろいろ！C-nagaraで日々の動きを楽しく】 「気づけばスマホばかり」「最近、指をあまり使っていないかも…」そんな風に感じたら、“ちょっと動かす習慣”を始めてみませんか？ 【◆ C-nagaraとは？】 ...

スッキリ習慣を取り入れよう！C-nagara活用ルーティン 【スッキリ習慣を取り入れよう！C-nagara活用ルーティン】 「最近、なんとなく集中力が続かない」「リズムのある生活を送りたい」──そんなお悩みを感じたことはありませんか？日々の暮らしの中にちょ...

ボール1つで気軽に！C-nagaraの手習慣アイディア 【ボール1つで気軽に！C-nagaraの手習慣アイディア】 忙しい毎日の中で、健康的な生活リズムを取り戻したいと思っても「何をすればいいのか分からない」「続けるのが難しい」と感じていませんか？そんな方...

朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ 【朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ】 毎朝のスタート、なんとなくボーッとしていませんか？「もう少しシャキッとしたい」「でもハードな運動はちょっと…」そんな方におすすめなのが...

【脳活の新常識】脳活ボール「C-nagara」を試そう 【【脳活の新常識】脳活ボール「C-nagara」を試そう】 日々の暮らしの中で、「集中力を高めたい」「気分を切り替えたい」「毎日をもっとハツラツと過ごしたい」と感じることはありませんか？そんなときに...

【軽量設計】脳活ボール「C-nagara」で気軽に脳活 【【軽量設計】脳活ボール「C-nagara」で気軽に脳活】 日々の生活の中で「ちょっとしたリフレッシュ」や「気分転換」が欲しいと思うことはありませんか？そんな時におすすめなのが、オリジナル商品 脳活ボ...

【リフレッシュタイムに】脳活ボール「C-nagara」 【【リフレッシュタイムに】脳活ボール「C-nagara」】 毎日のちょっとした休憩時間に、手軽にできるリフレッシュ方法を探していませんか？そんな方におすすめなのが、オリジナル商品 脳活ボール「C-nagara...

習慣化のコツを伝授！C-nagaraで続ける小さな習慣 【習慣化のコツを伝授！C-nagaraで続ける小さな習慣】 「何かを始めても、なかなか続かない…」そんな悩みを抱えている方にこそ、手に取っていただきたいのが脳活グッズ「C-nagara（シーナガラ）」です。 ...