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テレビを見ながらできる脳トレってある？ 【テレビを見ながらできる脳トレってある？】 「テレビを見ながら、何か“ながら”でできる脳トレってないかな？」そんな声をよく耳にします。実は、日常のちょっとした時間でも脳をイキイキと刺激する方法があるん...

会話中に言葉が出にくい…そんな時のセルフケア習慣 【会話中に言葉が出にくい…そんな時のセルフケア習慣】 最近、「あれ？言葉がすぐ出てこない…」と感じることはありませんか？人と話している時に思い出せない言葉が増えると、不安になってしまいますよね...

朝の5分でスッキリ！手を動かして脳を刺激する簡単習慣 【朝の5分でスッキリ！手を動かして脳を刺激する簡単習慣】 忙しい毎日のスタートに、「頭がぼんやりして集中できない…」ということはありませんか？そんな朝のモヤモヤ時間を、たった5分でスッキリ...

【短時間でできる】脳活ボール「C-nagara」活用術 【【短時間でできる】脳活ボール「C-nagara」活用術】 忙しい毎日の中で、「脳をリフレッシュしたい」「集中力を高めたい」と感じることはありませんか？そんな方におすすめなのが、手軽に使える脳活グッ...

スマホ時間を“脳活時間”に変える方法 【スマホばかり見て、気づけば1日が終わっていませんか？】 通勤時間、ちょっとした待ち時間、寝る前の数分——。ついスマホを手に取って、SNSや動画を眺めてしまう…。そんな時間を、少しだけ“脳を動かす時間”に変えてみ...

C-nagaraでリフレッシュしながら脳のめぐり時間をつくる 【C-nagaraでリフレッシュしながら脳のめぐり時間をつくる】 忙しい毎日の中で、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？そんなときこそ、**“脳のめぐり時間”**をつ...

ぼんやりする時間を脳トレタイムに変える！C-nagaraの使い方 【ぼんやりする時間を脳トレタイムに変える！C-nagaraの使い方】 「なんとなくスマホを眺めていたら、あっという間に時間が過ぎていた…」そんな“ぼんやり時間”、誰にでもありますよね。 けれど...

【おしゃれな脳トレグッズ】脳活ボール「C-nagara」 【【おしゃれな脳トレグッズ】脳活ボール「C-nagara」】 毎日のすきま時間で、楽しく「脳のリフレッシュ」ができたら嬉しいですよね。そんな想いから生まれたのが、**おしゃれな脳トレグッズ「脳活ボー...

「なんとなくボーッとする」そんな日こそ脳活タイム 【「なんとなくボーッとする」そんな日こそ脳活タイム】 「最近なんだかボーッとする…」そんな日は、脳が少しお疲れサインを出しているのかもしれません。でも、難しい脳トレを始めるのはちょっとハード...

手を動かすと気分が整う？その秘密とは 【手を動かすと気分が整う？その秘密とは】 「なんとなく気分がモヤモヤする」「集中力が続かない」——そんな時、無意識に手を動かしていませんか？例えば、ペンを回したり、指先でものをつまんだり。実はこの“手を動...