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人はなぜ“握る”と安心するのか？ 【人はなぜ“握る”と安心するのか？】 私たちは無意識のうちに、不安なときや考えごとをしているとき、何かを「握る」動作をしていることがあります。ペン、スマートフォン、ストレスボール、小さな小物など——。 ではなぜ、...

脳と手の関係を知ると見えてくる新習慣 【脳と手の関係を知ると見えてくる新習慣】 私たちは日常生活の中で、無意識のうちに「手」を使っています。スマートフォンの操作、家事、仕事、趣味――そのすべてに手の動きが関わっています。近年では、この手の動...

手軽に始める脳活グッズならC-nagaraがぴったり 【手軽に始める脳活グッズならC-nagaraがぴったり】 「脳活を始めたいけれど、何から手をつければいいかわからない」そんな方に注目されているのが、日常の動作に自然に取り入れられる脳活グッズです。 脳活...

手の動きと脳の連携に注目する研究とは 【手の動きと脳の連携に注目する研究とは】 近年、「手の動き」と「脳の働き」の関係性に注目した研究が増えています。私たちは日常生活の中で、無意識のうちに“握る・回す・転がす”といった細かな手の動作を繰り返...

日常動作の中に“脳活”を取り入れるコツ 【日常動作の中に“脳活”を取り入れるコツ】 「何か特別なことをしないと、脳を使えていない気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、日常の何気ない動作の中にこそ“脳を意識する時間”を取り入れるヒ...

指先を動かすことが脳に良いとされる理由 【指先を動かすことが脳に良いとされる理由】 日常生活の中で、指先を動かすことが脳に良い影響を与えるといわれていることをご存じでしょうか。近年、「ながら習慣」や「小さな運動」が注目される中で、指先を使...

「ながら脳活」で日常をちょっと豊かに 【「ながら脳活」で日常をちょっと豊かに】 「忙しくて何かを始めても続かない」「特別な時間を作るのが難しい」そんな方に注目されているのが、“ながら脳活”という考え方です。 日常の動作に、ほんの少し“意識的な...

ボール型グッズが人気の秘密を科学的に解説 【ボール型グッズが人気の秘密を科学的に解説】 近年、年齢を問わず「ボール型グッズ」が注目を集めています。手に収まるサイズ感、無意識に触ってしまう形状、そして“ながら時間”に取り入れやすい点が人気の理...

【触覚が脳を刺激するって本当？】 近年、「触覚（手で触れる感覚）」と「脳の働き」の関係が注目されています。仕事や勉強、読書中に無意識にペンを回したり、小物を触ってしまうことはありませんか？これは触覚からの刺激が、意識の切り替えや集中状態の...

長く続けられる「小さな習慣」の大切さ 【長く続けられる「小さな習慣」の大切さ】 毎日の生活の中で、「何か始めたいけれど続かない」と感じたことはありませんか？運動や勉強、セルフケアなど、良いと分かっていても長く続けるのは意外と難しいものです...