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【なぜ“手の刺激”が頭をスッキリさせるのか？】 日常生活の中で「なんとなく頭が重い」「考えがまとまらない」と感じることはありませんか。そんなとき、“手を動かすこと”が気分転換や意識の切り替えにつながるといわれています。 実は、手は脳と密接な関...

買ってすぐ始められる脳のセルフケア 【買ってすぐ始められる脳のセルフケア】 「脳のセルフケアに興味はあるけれど、何から始めればいいかわからない」そんな方に注目されているのが、“道具ひとつで、すぐ始められる脳活習慣”です。 近年では、日常生活の...

人はなぜ“握る”と安心するのか？ 【人はなぜ“握る”と安心するのか？】 私たちは無意識のうちに、不安なときや考えごとをしているとき、何かを「握る」動作をしていることがあります。ペン、スマートフォン、ストレスボール、小さな小物など——。 ではなぜ、...

脳と手の関係を知ると見えてくる新習慣 【脳と手の関係を知ると見えてくる新習慣】 私たちは日常生活の中で、無意識のうちに「手」を使っています。スマートフォンの操作、家事、仕事、趣味――そのすべてに手の動きが関わっています。近年では、この手の動...

手軽に始める脳活グッズならC-nagaraがぴったり 【手軽に始める脳活グッズならC-nagaraがぴったり】 「脳活を始めたいけれど、何から手をつければいいかわからない」そんな方に注目されているのが、日常の動作に自然に取り入れられる脳活グッズです。 脳活...

手の動きと脳の連携に注目する研究とは 【手の動きと脳の連携に注目する研究とは】 近年、「手の動き」と「脳の働き」の関係性に注目した研究が増えています。私たちは日常生活の中で、無意識のうちに“握る・回す・転がす”といった細かな手の動作を繰り返...

日常動作の中に“脳活”を取り入れるコツ 【日常動作の中に“脳活”を取り入れるコツ】 「何か特別なことをしないと、脳を使えていない気がする」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、日常の何気ない動作の中にこそ“脳を意識する時間”を取り入れるヒ...

指先を動かすことが脳に良いとされる理由 【指先を動かすことが脳に良いとされる理由】 日常生活の中で、指先を動かすことが脳に良い影響を与えるといわれていることをご存じでしょうか。近年、「ながら習慣」や「小さな運動」が注目される中で、指先を使...

【触覚が脳を刺激するって本当？】 近年、「触覚（手で触れる感覚）」と「脳の働き」の関係が注目されています。仕事や勉強、読書中に無意識にペンを回したり、小物を触ってしまうことはありませんか？これは触覚からの刺激が、意識の切り替えや集中状態の...

朝のルーティンにC-nagaraを取り入れてみませんか？ 【朝のルーティンにC-nagaraを取り入れてみませんか？】 朝の時間を、少しだけ自分のために使ってみませんか？忙しい毎日の中でも、朝の過ごし方を見直すことで、気持ちの切り替えや一日のスタートがス...