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立ち仕事後のセルフケア方法まとめ｜足の疲れを翌日に持ち越さない習慣づくり https://youtu.be/k3seVY75YYY ツボの指圧名人「鬼の金棒」 【立ち仕事後のセルフケア方法まとめ｜足の疲れを翌日に持ち越さない習慣づくり】 立ち仕事のあと、「足がパンパン…...

【知って得する１３の「ツボ」。】 　人間の体で大切なことは・・・ ①　体内の水分 ②　血液の流れ ③　ストレス 　文章で表すと、「からだの６０～７０％を占める水分をきれいにし、ストレスの溜まったところにサラッとした血液で栄養素を運べること」のよ...

【（１）脳活ボール「C－ｎａｇａｒａ」を足裏に使う。】 　足裏は身体のミラーと言われ、手のひらと同じくツボで体中と結ばれています。湯上り後ソファーに座り、両足裏にあるツボ「勇泉（ゆうせん）」の下に脳活ボール「C－ｎａｇａｒａ」を１個ずつ置く...