指先習慣– tag –

デジタル疲れに効く“手のリセット習慣” 【デジタル疲れに効く“手のリセット習慣”】 長時間のスマホ操作やPC作業が続くと、気づかないうちに“手”にも“気持ち”にも疲れが溜まりやすくなります。集中が切れたり、気分が落ち着かなくなったりするのは、脳が情...

「脳を動かす時間」を暮らしにプラスする方法 【「脳を動かす時間」を暮らしにプラスする方法】 日々の暮らしの中で、「少し頭をスッキリさせたい」「気持ちを切り替える時間がほしい」と感じる瞬間はありませんか？そんなときに役立つのが、短いスキマ時...

毎日の動きにちょい足し！C-nagaraのある暮らし 【毎日の動きにちょい足し！C-nagaraのある暮らし】 「いつも通りの毎日」に、ほんの少し“いいこと”を加えてみませんか？脳活グッズとして話題の【C-nagara】は、軽く握るだけのシンプルな動きで、生活の中...