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長く続けられる「小さな習慣」の大切さ 【長く続けられる「小さな習慣」の大切さ】 毎日の生活の中で、「何か始めたいけれど続かない」と感じたことはありませんか？運動や勉強、セルフケアなど、良いと分かっていても長く続けるのは意外と難しいものです...