脳の健康を守る脳活ボール「C-nagara」の使い方

脳の健康を守る脳活ボール「C-nagara」の使い方

脳活ボール「C-nagara」の使い方と効果

　現代社会では、ストレスや疲労から脳の健康を守ることが重要です。

今回は、脳の健康維持に役立つオリジナル商品「脳活ボール「C-nagara」」の使い方や効果についてご紹介します。

脳活ボール「C-nagara」とは？

　「C-nagara」は、マグネットボールで、青と赤の2色展開です。

1セットには、同色のボールが2個入っています。

• 直径：約26mm
• 素材：ABS樹脂
• 磁石：ネオジウム磁石使用
• 注意点：強く握りすぎると流血の可能性があります。キャッチボールには使用できません。

　このボールは、手軽に握ることで脳を刺激し、リラックス効果を得られるように設計されています。

「C-nagara」の使い方

1. 軽く握る ボールを片手で軽く握ります。握る力は無理のない範囲で、リラックスできる程度に調整してください。
2. 指先を使う ボールを指先で転がしたり、凹凸部分を指でなぞるように動かします。これにより、指先の感覚を刺激し、脳の活性化を促します。
3. 両手で使う 両手に1個ずつ持ち、交互に握る動作を繰り返します。この動作は左右の脳をバランスよく刺激します。
4. 深呼吸と併用 ボールを握る際に深呼吸を行うと、リラックス効果がさらに高まります。

「C-nagara」の効果

• 脳の活性化 指先を使うことで脳への刺激が増し、集中力や記憶力の向上が期待できます。
• リラクゼーション 握る動作と磁石の感触がリラックス効果をもたらし、ストレス軽減に役立ちます。
• 手指の運動 手や指を動かすことで血行が促進され、冷え性や手の疲れを軽減します。

注意点

• 強く握りすぎると怪我の原因となるため、適度な力で使用してください。
• キャッチボールや投げる動作には適していません。
• 小さなお子様が使用する際は、必ず大人の監督のもとで行ってください。

まとめ

　脳活ボール「C-nagara」は、簡単に取り入れられる脳トレアイテムとしておすすめです。

忙しい日常の中で、手軽にリラックスや脳の活性化を目指してみてはいかがでしょうか？

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脳活ボール『C－nagara』

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