お風呂上がりにおすすめのツボ刺激習慣｜毎日5分のリラックスタイム
お風呂上がりは“ツボ刺激のゴールデンタイム”
1日の疲れを感じる夜。
特に立ち仕事やデスクワークの後は、足や肩が重く感じることはありませんか？
実は、お風呂上がりはツボ刺激におすすめのタイミングです。
体が温まり、筋肉がやわらぎやすい状態になるため、セルフケア習慣を取り入れやすい時間帯と言われています。
忙しい毎日だからこそ、
「たった5分」の習慣を取り入れてみませんか？
ツボとは？
ツボとは、神経や血管が集中しているとされるポイントのこと。
そこをやさしく刺激することで、
・リラックス時間のサポート
・気分転換
・めぐりを意識する習慣づくり
などに役立つと古くから言われています。
難しい知識は必要ありません。
大切なのは「気持ちいい」と感じる強さで続けることです。
お風呂上がりにおすすめのツボ3選
① 勇泉（ゆうせん）
足裏の中央よりやや上。指を曲げたときにくぼむ部分。
立ち仕事後のリフレッシュタイムにおすすめです。
② 労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央付近。
スマホやパソコン作業が多い方のセルフケアに。
③ 承山（しょうざん）
ふくらはぎ中央のやや下あたり。
アキレス腱の上から指でなぞると見つけやすいポイントです。
※強い痛みを感じる場合は無理をしないでください。
毎日続けやすい理由
ツボ刺激は特別な準備がいりません。
テレビを見ながら、スマホを見ながらでもOK。
「習慣化」こそが一番のポイントです。
自宅ケアをサポートする【鬼の金棒】
自宅で手軽にツボ刺激を行うために開発されたマグネット式指圧器が
**「鬼の金棒」**です。
特長
・凸凹ボールで広い範囲を刺激
・握り棒の先端でピンポイント刺激
・手を使うため親指への負担を軽減
・磁石内蔵（※ペースメーカー使用の方は使用不可）
ツボの正確な位置がわからなくても、
「気持ちいい」と感じる部分を探しながら使えます。
専門知識は不要。
ご自宅でのリラックスタイムをサポートします。
こんな方におすすめ
✔ 立ち仕事で足が気になる
✔ デスクワークで肩まわりが重い
✔ 毎日のセルフケア習慣を作りたい
✔ 手軽な健康グッズを探している
使用時の注意
・使用目的以外での使用は禁止
・ペースメーカー使用の方は使用不可
・水洗い不可（磁石内蔵のため）
・強く押しすぎないよう注意
まとめ
お風呂上がりの5分が、
明日の自分をつくる時間になります。
特別なことは必要ありません。
まずは今日から、ツボ刺激習慣を始めてみませんか？
▼詳しくはこちら
———————————————————————-
AQマグネット工房
万能指圧器 鬼の金棒（マグネット式）
正確なツボの位置が分からなくても
あなたは指圧名人になれます ！
住所：群馬県高崎市上里見町801番地5
You tube ⇒ @AQ-MAG-CH
【公式LINE】：https://lin.ee/yNVIPLY
もしくは 「@813bmibs」で友達ID検索！
メリカリショップスは、▶こちら
———————————————————————-
