セルフケア– tag –

フィンガーギブスの使い方をわかりやすく解説｜毎日の指先ケアをサポート 【フィンガーギブスの使い方をわかりやすく解説｜毎日の指先ケアをサポート】 「指先をしっかり支えたい」「日常生活で指を保護したい」そんな時に便利なのが“フィンガーギブス”で...

天磁石レビュー｜実際に装着して感じたこと https://youtu.be/TmBIsPtiMPQ 不思議なピアス、怪力「天磁石(アマノジシャク)」 【天磁石レビュー｜実際に装着して感じたこと】 最近、耳たぶに装着するマグネットアクセサリーとして注目されている「天磁石」...

足裏ケアでリフレッシュ時間を作る方法 https://youtu.be/k3seVY75YYY ツボの指圧名人「鬼の金棒」 【足裏ケアでリフレッシュ時間を作る方法】 毎日忙しく過ごしていると、「なんとなく足が重い」「立ち仕事で足裏がパンパン」そんな感覚を覚えることはあ...

プレッシャーを感じた時にできる小さなセルフケア 【プレッシャーを感じた時にできる小さなセルフケア】 仕事の締め切りや人との関わり、予想外の出来事など、日常の中でふとプレッシャーを感じる瞬間は誰にでもあります。そんな時、少しでも気持ちを整え...

フィンガーギブスとは？指先ケアを見直す新習慣 【フィンガーギブスとは？指先ケアを見直す新習慣】 最近、「なんとなく疲れやすい」「気分が落ち着かない」「リラックスしづらい」と感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中で、健康管理を意識したくて...

忙しい人のための簡単ツボ刺激習慣 https://youtu.be/k3seVY75YYY ツボの指圧名人「鬼の金棒」 【忙しい人のための簡単ツボ刺激習慣】 毎日仕事や家事に追われ、気づけば自分のケアは後回し…。そんな忙しい方でも、1日たった数分で続けられるセルフケア習...

天磁石で毎日のコンディションを整える新習慣｜耳たぶマグネットアクセサリー https://youtu.be/TmBIsPtiMPQ 不思議なピアス、怪力「天磁石(アマノジシャク)」 【天磁石で毎日のコンディションを整える新習慣】 「最近なんとなく集中できない…」「気分を切...

オフィスでもこっそりできるC-nagara活用法 【オフィスでもこっそりできるC-nagara活用法】 デスクワークが続くと、気持ちが重たく感じたり、集中が途切れてしまうことはありませんか？そんな時に役立つのが、手軽に指先を動かせる 脳活ボール「C-nagara」...

マグネット式指圧器の選び方と使い方｜自宅で続けるセルフケア習慣 https://youtu.be/k3seVY75YYY ツボの指圧名人「鬼の金棒」 【マグネット式指圧器の選び方と使い方｜自宅で続けるセルフケア習慣】 在宅時間が増えた今、「自宅でできるセルフケア」を探...

自宅でできるリラックス習慣のつくり方 【はじめに：自宅で“ほっと一息”できていますか？】 仕事や家事、スマホの通知に追われる毎日。気づけば「リラックスする時間がない」と感じていませんか？ 実は、自宅にいながらでも“ほんの数分の習慣”で心と体の緊...