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脳活ボール「C-nagara」で脳を活性化しよう！
認知症予防や脳の活性化にぴったりのトレーニングツール、脳活ボール「C-nagara」をご紹介します。
この脳活ボールは、青と赤の2色セットで、握りやすい凹凸がついた小型のABS樹脂製ボール。
26mmの直径で片手に収まるサイズなので、日常生活に簡単に取り入れることができます。
ボールには強力なネオジウム磁石が埋め込まれているため、他のトレーニングアイテムとは異なる使用感も魅力です。
脳活ボール「C-nagara」の特徴
- 2色セット（青・赤）：色の違いを利用して脳を刺激することが可能です。
- ネオジウム磁石内蔵：軽い力で握ったり転がしたりするだけで、指先から脳へ効果的な刺激が伝わります。
- ABS樹脂製で軽量：負担をかけずに握れるので、長時間のトレーニングも可能です。
おすすめのトレーニング方法
- 色認識トレーニング 青と赤の2つのボールをそれぞれ手に持ち、指定された色を左右の手で交互に持ち替えるトレーニングです。色を認識しながら操作することで、判断力や集中力が高まり、脳への刺激が増します。
- 握り運動 片手でボールを握り、軽く指を開閉する動作を繰り返します。指の運動は脳の活性化に直結し、手先の器用さや筋力アップにもつながります。左右の手で交互に行うと、バランス良く脳が刺激されます。
- テーブル転がし テーブルの上でボールを軽く転がし、指先で追うように動かします。転がるボールを追うことで視覚と触覚の連携が鍛えられ、脳全体の活性化に効果的です。
- 両手同時握り運動 青と赤のボールを両手に持ち、同時に握ってリリースする運動です。片手ずつではなく両手で同時に行うことで、脳の左右両方を均等に刺激し、脳全体の活性化に役立ちます。
- リズムキャッチトレーニング 片手でボールを軽く離し、落ちてきたボールをもう片方の手でキャッチする動作です。このタイミングを合わせた動きが反射神経や手と目の協調性を向上させ、認知機能向上にも効果的です。
注意点
- キャッチボールは不可：磁石が内蔵されているため、投げたり落としたりすると磁力が弱まる可能性があります。
- 疲れたら休憩を：無理せず、自分のペースで行うことが大切です。
脳活ボール「C-nagara」は、認知症予防や集中力アップ、反射神経のトレーニングに最適です。
日常生活の中で取り入れて、楽しく脳を鍛えていきましょう！
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AQマグネット工房
磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売
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