認知症予防に役立つ「脳活ボール C-nagara」の使い方と効果
こんにちは！今日は、認知症予防に役立つアイテム「脳活ボール C-nagara」の使い方とその効果について詳しくご紹介します。
青と赤の小型マグネットボールで、軽く握るだけで脳に刺激を与えることができるユニークなアイテムです。
脳活ボール「C-nagara」とは？
脳活ボール「C-nagara」は直径26mmのABS製小型ボールで、強力なネオジウム磁石が内蔵されています。
この磁石の力で、ボール同士がくっついたり離れたりし、指先の動きと感覚を楽しむことができます。
ボールを握るだけで、手軽に指先を刺激し、脳の活性化に繋がるのが特長です。
なぜ脳活ボール「C-nagara」が認知症予防に効果的なのか？
１．指先を使って脳を活性化
指先には多くの神経が集まっており、細かい動きが脳への刺激になります。
脳活ボールを握ることで、指の筋肉をほぐしながら脳の活性化を促します。
特に、青と赤のボールを交互に握る動作を行うことで、左右の脳にバランスよく刺激が送られるため、認知機能の維持に役立ちます。
２．視覚と触覚の両方を刺激
青と赤の色分けにより、視覚からの刺激もプラスされています。
ボールを見ながら色を意識して動かすことで、視覚と触覚の連動が生まれ、脳の働きがさらに高まります。
３．リラックス効果
ネオジウム磁石の効果で、ボールが手に吸い付く感覚が得られ、リラックスにも役立ちます。
日常生活の中で気軽に使えるので、ストレス軽減にもつながり、メンタルヘルスにも良い影響を与えます。
「脳活ボール C-nagara」の使い方アイデア
１．指先エクササイズ
- ボールを片手で軽く握り、親指から順に指で転がすように動かします。
- 右手と左手で交互に1分ずつ行いましょう。
２．両手で磁力を感じながら動かす
- 両手に1個ずつボールを持ち、磁力の感覚を楽しみながらボール同士をくっつけたり離したりします。
- ボールがくっつく感覚が脳を刺激し、楽しく続けられます。
３．手のひらで握って圧力を調整
- ボールを手のひら全体で握り、圧力を少しずつ強くしていきます。
- 握力を調整しながら握ることで、指の筋力と手の血行を促進します。
４．色を意識したエクササイズ
- 青と赤のボールを交互に使い、色を意識しながら動かすことで、視覚と認知機能のトレーニングにもなります。
まとめ
「脳活ボール C-nagara」は、手軽に指先と脳を刺激し、リラックス効果も得られる素晴らしいアイテムです。
日常のちょっとした時間に使えるので、無理なく楽しく続けることができ、認知症予防にもつながります。
ぜひ脳活ボール「C-nagara」を取り入れて、脳の健康を保ちましょう！
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AQマグネット工房
磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売
住所：群馬県高崎市上里見町801番地5
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