認知機能向上に役立つ！「脳活ボール C-nagara」の活用法
こんにちは！今回は、日常生活の中で手軽に認知機能を高められるアイテム、脳活ボール「C-nagara」をご紹介します。
この青と赤の小型マグネットボールは、軽く握るだけで脳に刺激を与え、指先を使ったエクササイズで認知機能の向上をサポートしてくれます。
それでは、「C-nagara」の効果的な使い方について詳しく見ていきましょう！
脳活ボール「C-nagara」とは？
脳活ボール「C-nagara」は、直径26mmのABS樹脂製で、青と赤の2色の小型ボールが1セットになっています。
内部には強力なネオジウム磁石が搭載されており、軽い力で握るだけで指先の筋肉と神経に刺激を与え、脳の活性化を促すよう設計されています。
キャッチボールはできませんが、シンプルな動きで認知機能を高めるのに効果的です。
認知機能向上に「C-nagara」が効果的な理由
１．指先の細かな動きが脳を活性化
指先の動きは脳への刺激としてとても効果的です。
特に、左右の手で交互にボールを握ることで、脳全体を活性化しやすくなります。
この動作は、手軽に脳の働きを高める「脳トレ」として有効です。
２．視覚と触覚を同時に刺激
青と赤の2色のボールを交互に使うことで、視覚と触覚の両方から脳に刺激を送ることができます。
これにより、集中力や注意力を高める効果が期待できます。
３．新しい刺激でリラックスと集中力を向上
「C-nagara」の磁力による新しい感覚が、手に適度な刺激を与え、リラックス効果をもたらします。
心がリラックスしているときは脳がクリアな状態になりやすく、集中力が向上します。
この新しい感覚により、ストレスを減らしながら認知機能を高めることができます。
「C-nagara」を使った効果的なトレーニング方法
１．指先エクササイズ
- 片手にボールを持ち、親指と各指でボールを転がすように動かします。指を順番に動かすことで、指先の感覚と動きを意識的に刺激します。
- 1分間ずつ、左右の手で行いましょう。
２．磁力を感じながらの両手エクササイズ
- 両手でボールを1個ずつ持ち、磁力が感じられるように近づけたり離したりします。
- 磁力の感覚を楽しみながら、集中力と手の細かな動きの調整力を養うことができます。
３．色を意識してトレーニング
- 青と赤のボールを見ながら、それぞれを交互に使います。視覚的に色を意識することで、脳の視覚認知力が高まりやすくなります。
- ボールを持ち替えるときに色を意識しながら行うと、さらに脳が活性化されます。
４．深呼吸とともにリラックス
- ボールを握る動作に合わせてゆっくりと深呼吸を行います。呼吸を意識することで、心身のリラックスを高め、ストレスを減らしやすくします。
まとめ
「脳活ボール C-nagara」は、指先と視覚を同時に刺激し、認知機能の向上をサポートしてくれるアイテムです。
簡単な動作で取り入れやすいので、毎日のリフレッシュタイムに「C-nagara」を使ってみませんか？
習慣にすることで、脳の健康を保ちながらリラックスした生活が実現できます。
———————————————————————-
AQマグネット工房
磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売
住所：群馬県高崎市上里見町801番地5
———————————————————————-
