高齢者の筋力維持に！脳活ボール「C-nagara」の活用方法
目次
高齢者の筋力維持に最適！脳活ボール「C-nagara」の活用方法
高齢者の健康維持において、筋力の低下を防ぐことは非常に重要です。
そこでご紹介するのが、脳活ボール「C-nagara」。
このオリジナル商品は、軽く握るだけで手指の筋力トレーニングが可能な便利なアイテムです。
今回はその特徴と活用方法をご紹介します。
■脳活ボール「C-nagara」の特徴
- サイズ：直径約26mmの小型設計で、手にフィットしやすい
- 素材：ABS樹脂製で軽量
- カラー：赤と青の2色展開（各色2個入りで1セット）
- 磁石：強力なネオジウム磁石を使用
- 形状：凹凸のあるデザインで滑りにくい
- 注意点：強く握りすぎると流血の恐れがあるため、適度な力で使用
- 使用不可：キャッチボール等の投げ合いには不向き
■活用方法
１．指先の筋力トレーニング
指先で軽く握ったり、挟んだりすることで指の筋力維持に役立ちます。
２．手のひら全体の運動
手のひら全体で包み込むように握ることで、握力の強化と血行促進が期待できます。
３．健やかな脳の働きを応援
両手で同時に違う動きをさせることで、脳への刺激となり、認知機能の維持にもつながります。
４．リハビリや介護予防に
軽い力で握れるため、リハビリ中の方や筋力低下予防としても最適です。
■使用時の注意点
- 強く握りすぎないよう注意し、適度な力で使用してください。
- 磁石が内蔵されているため、ペースメーカー使用者は医師と相談の上使用してください。
- 小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。
■まとめ
脳活ボール「C-nagara」は、日常生活の中で手軽に筋力維持とスッキリ冴えた毎日をサポートができる優れたアイテムです。
高齢者の方だけでなく、デスクワークの合間に指先の運動をしたい方にもおすすめです。
ぜひお試しください。
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