デイケア施設での「脳活ボール「C-nagara」」を使った新しいリラクゼーション方法

デイケア施設での「脳活ボール「C-nagara」」を使った新しいリラクゼーション方法

はじめに

　デイケア施設では、高齢者の皆さんの心身の健康をサポートするために、さまざまなリラクゼーション方法が取り入れられています。

今回は、オリジナル商品である 脳活ボール「C-nagara」（青・赤の2色）を活用した、新しいリラクゼーション方法をご紹介します！

　このボールは直径約26mmで、ネオジウム磁石を使用。

軽く握るだけで適度な刺激を得られますが、強く握りすぎるとケガの恐れがあるため、注意が必要です。

脳活ボール「C-nagara」を活用したリラクゼーション法

① 指先リフレッシュ・ゆるにぎり法

効果： 指先の血行促進・リラックス

方法：

1. 脳活ボール「C-nagara」 を片手に1つずつ持ちます。
2. 軽く握って3秒間キープし、その後ゆっくりと指を開きます。
3. これを5回繰り返しましょう。

　ポイント：強く握りすぎないように注意し、優しくリズミカルに行いましょう！

② マグネット刺激で手のひらリラックス

効果： 手のひらのツボを刺激し、リラックス効果UP

方法：

1. 赤と青のボールを片手に1つずつ持ちます。
2. 磁石の反発力を利用し、ボールを少しずつ近づけたり離したりします。
3. ゆっくりと5回繰り返しましょう。

　ポイント：ボールの反発を感じながら、力を抜いて行うとよりリラックスできます。

③ 手のひらころころマッサージ

効果： 手のひらの筋肉をほぐし、緊張を和らげる

方法：

1. 脳活ボール「C-nagara」 を机の上に置き、片手でゆっくりと転がします。
2. 指先から手のひら全体を使って、軽い圧をかけながらマッサージするように転がします。
3. 1分ほど行い、左右の手を交互に行いましょう。

　ポイント：指先だけでなく、手のひら全体を使うことでより効果的にほぐせます。

まとめ

　脳活ボール「C-nagara」は、握る・転がす・磁力を利用することで、指先や手のひらをやさしく刺激し、リラックス効果を高めることができます。

デイケア施設でのリラクゼーションの一環として、ぜひ活用してみてください！

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AQマグネット工房

磁力と手のひらのツボ指圧で「物忘れ対策」・「人名忘れ対策」・「うっかり対策」・脳トレグッズの開発販売

脳活ボール『C－nagara』

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