「脳活ボール「C-nagara」」を使ったデイケア施設の高齢者向け運動メニュー

「脳活ボール「C-nagara」」を使ったデイケア施設の高齢者向け運動メニュー

デイケア施設向け！脳活ボール「C-nagara」を使った高齢者の運動メニュー

　高齢者の健康維持や認知機能向上に役立つ運動として、デイケア施設でのエクササイズが注目されています。

その中でも、 脳活ボール「C-nagara」 を使ったトレーニングは、手軽にできて効果的！

　脳活ボール「C-nagara」 は、直径約26mmの小型ABS製のボールで、青と赤の2色展開。

ネオジウム磁石を使用しており、握るだけで手指の刺激を促し、脳の活性化をサポートします。

ただし、強く握りすぎると流血の恐れがあるため、適度な力で使用しましょう。

おすすめ運動メニュー

１．リズム握り運動

• 片手に1個ずつボールを持ち、 3秒かけて軽く握り、3秒かけて開く を繰り返す。
• これを 10回 × 2セット 行い、手指の筋力維持と脳の活性化を目指します。

２．交互持ち替え運動

• 両手に1個ずつボールを持ち、 右手→左手へ交互に持ち替える 動作を繰り返す。
• 速さを変えたり、リズムをつけることで、 集中力や協調運動能力 を鍛えます。

３．指先刺激エクササイズ

• ボールを 親指と他の指で順番につまむ 動作を繰り返す。
• 繊細な指先の動きを促し、脳への刺激をアップ！

　これらの運動を日常的に取り入れることで、 手指の機能向上、物忘れ対策、リラックス効果 などが期待できます。

まとめ

　脳活ボール「C-nagara」は、デイケア施設のレクリエーションにも最適なアイテム！

高齢者の健康維持や脳活性化 に、ぜひ活用してみてください。

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AQマグネット工房

磁力と手のひらのツボ指圧で「物忘れ対策」・「人名忘れ対策」・「うっかり対策」・脳トレグッズの開発販売

脳活ボール『C－nagara』

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