脳活– tag –

日常にさりげなく脳ケアを取り入れるコツ 【日常にさりげなく脳ケアを取り入れるコツ】 日々の暮らしの中で、「脳をすこやかに保つ工夫」を取り入れる人が増えています。とはいえ、特別なトレーニングや難しい運動を続けるのは大変…。 そこで今回は、日常...

“楽しく続けられる脳トレ”を探している方へ 【“楽しく続けられる脳トレ”を探している方へ】 「脳トレを続けたいけれど、なかなか続かない…」そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 スマホのアプリは飽きてしまう。難しい問題集は長続きし...

SNSで話題の“脳活アイテム”とは？ 【SNSで話題の“脳活アイテム”とは？】 近年、SNSを中心に「手軽に続けられる脳活グッズ」が注目を集めています。デスクワークの合間やテレビを見ながら使えるアイテムは、忙しい方でも取り入れやすく、多くのユーザーがレ...

70代の方でも安心して使える脳活ボール 【70代の方でも安心して使える脳活ボール】 年齢を重ねると、「手先が思うように動かない」「日常の中で使う筋肉が減ってきた気がする」など、ちょっとした変化を感じる方が増えてきます。しかし、難しい運動や特別...

使い方が簡単だから続けられるC-nagara 【使い方が簡単だから続けられるC-nagara】 日々の生活の中で、「脳を使う時間」を意識していますか？忙しい毎日の中で、新しい習慣を始めるのは簡単ではありませんよね。 そんなときに役立つのが、手軽に続けやすい...

頭の回転が重くなったらC-nagaraタイム 【頭の回転が重くなったらC-nagaraタイム】 仕事中や日常生活の中で、「なんだか頭が重い…」「考えがまとまらない…」そんな瞬間はありませんか？ 実は、頭の回転が鈍く感じるときは、脳に情報がぎゅっと詰まって整理...

介護予防に役立つ「ながら運動」って？ 【介護予防に役立つ「ながら運動」って？】 年齢を重ねると、「体を動かさなきゃ」と思っていても、毎日の生活の中でつい運動習慣が後回しになってしまうことがありますよね。そこで注目されているのが “ながら運動”...

家族の笑顔が増える“手遊び脳活” 【家族の笑顔が増える“手遊び脳活”】 忙しい毎日の中で、家族と過ごす時間はとても大切なものです。しかし、いざ「一緒に何かしよう」と思うと、テレビを見たり、スマホを触ったりと、つい同じ時間が流れてしまいがちです...

考えごとが多い人のための“頭の整理術” 【考えごとが多い人のための“頭の整理術”】 毎日の仕事や家事、人とのやりとりなど、気づけば頭の中がたくさんの情報でいっぱいに……。考えごとが多い日が続くと、「なんとなく頭が重い」「集中しにくい」 と感じるこ...

夫婦で一緒にできる脳活ルーティン 【夫婦で一緒にできる脳活ルーティン】 年齢を重ねるにつれて、「物忘れが増えた気がする…」「同じ話を繰り返してしまう…」と感じる瞬間は、誰にでも訪れます。しかし、日々の生活に少しだけ“脳を使う時間”を取り入れる...