ながら運動– tag –

まずは3日間！C-nagaraで始める脳活チャレンジ 【まずは3日間！C-nagaraで始める脳活チャレンジ】 「脳活を始めたいけれど、何から手をつければいいかわからない」「続けられるか不安で、なかなか一歩が踏み出せない」 そんな方におすすめなのが、“まずは3...

「ながら運動」で無理なく続ける脳刺激法 【「ながら運動」で無理なく続ける脳刺激法】 「運動は大切だと分かっていても、忙しくて続かない」そんな声はとても多く聞かれます。特に“脳を使う習慣”は、意識しないと後回しになりがちです。そこで近年注目さ...

70代の方でも安心して使える脳活ボール 【70代の方でも安心して使える脳活ボール】 年齢を重ねると、「手先が思うように動かない」「日常の中で使う筋肉が減ってきた気がする」など、ちょっとした変化を感じる方が増えてきます。しかし、難しい運動や特別...

会話を楽しみながらできる手先トレーニング 【会話を楽しみながらできる手先トレーニング】 家族や友人、デイサービスで過ごす時間の中で、「ただ話すだけ」ではなく、手を動かしながら会話できる時間を取り入れてみませんか？ 近年、日常生活の中で “なが...

介護予防に役立つ「ながら運動」って？ 【介護予防に役立つ「ながら運動」って？】 年齢を重ねると、「体を動かさなきゃ」と思っていても、毎日の生活の中でつい運動習慣が後回しになってしまうことがありますよね。そこで注目されているのが “ながら運動”...

家族でできる“脳をいたわる時間”のつくり方 【家族でできる“脳をいたわる時間”のつくり方】 日々の暮らしの中で、スマホやテレビを見る時間が増えがちですが、家族と一緒に「手を動かす時間」を作ることは、心にゆとりをもたらし、コミュニケーションのき...

【運動不足対策】脳活ボール「C-nagara」レビュー 【【運動不足対策】脳活ボール「C-nagara」レビュー】 デスクワークや在宅時間が増え、気づけば「体を動かす時間が減った」と感じていませんか？とはいえ、急にジムに通ったり、ハードな運動を始めたりす...

物忘れ予防に効く脳活ボール「C-nagara」の魅力的な使い方 【物忘れ予防に効く！脳活ボール「C-nagara」の魅力的な使い方とは？】 https://youtu.be/W0eBWPz2UAw 　年齢とともに気になる「物忘れ」や「集中力の低下」。そんな日々の不安を、楽しく・手軽に...

「吸い付くような感触がクセになる！」 https://youtu.be/W0eBWPz2UAw 脳活ボール「C-nagara」＆物忘れ対策 【】 　毎日がんばるあの人に、「ありがとう」を伝えたい――。そんな気持ちが高まる勤労感謝の日。感謝の気持ちを込めて、脳も手も心地よく刺激す...

「いつまでも元気でいてほしいあの人へ」 【】 https://youtu.be/W0eBWPz2UAw 脳活ボール「C-nagara」＆物忘れ対策 　11月23日、勤労感謝の日。「いつもありがとう」の気持ちを、少しだけ“形”にしてみませんか？ 　家族の健康を願うあなたにおすすめしたい...