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夜のリラックスタイムを質の良い時間にする方法 【夜のリラックスタイムを質の良い時間にする方法】 一日の終わりにゆっくり過ごす「夜のリラックスタイム」。ただスマホを眺めて終わってしまったり、気づいたら何もできずに寝落ちしてしまったり…という方...

寝る前のリラックスタイムにC-nagaraを 【寝る前のリラックスタイムにC-nagaraを】 一日の終わりに、ゆったりと心を整える「寝る前のリラックスタイム」。そのひとときに、脳活ボール「C-nagara」を取り入れてみませんか？ C-nagaraは、 小型・ABS製の凹凸...

テレビを見ながらできる手軽なリラックス習慣 【テレビを見ながらできる手軽なリラックス習慣】 仕事や家事がひと段落した夜、「テレビを見ながら自然とリラックスできたらいいのに…」そんな気持ちになったことはありませんか？ 実は、テレビを観ながら取...