リフレッシュ習慣– tag –

1日数分で脳をやさしく刺激！手軽な脳活のすすめ 【1日数分で脳をやさしく刺激！手軽な脳活のすすめ】 最近、「なんだか集中できない」「物忘れが増えた気がする」…そんな小さなサインを感じることはありませんか？忙しい日々の中で、脳も少しお疲れモード...

テレビを見ながらできる脳トレってある？ 【テレビを見ながらできる脳トレってある？】 「テレビを見ながら、何か“ながら”でできる脳トレってないかな？」そんな声をよく耳にします。実は、日常のちょっとした時間でも脳をイキイキと刺激する方法があるん...

朝の5分でスッキリ！手を動かして脳を刺激する簡単習慣 【朝の5分でスッキリ！手を動かして脳を刺激する簡単習慣】 忙しい毎日のスタートに、「頭がぼんやりして集中できない…」ということはありませんか？そんな朝のモヤモヤ時間を、たった5分でスッキリ...

C-nagaraでリフレッシュしながら脳のめぐり時間をつくる 【C-nagaraでリフレッシュしながら脳のめぐり時間をつくる】 忙しい毎日の中で、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？そんなときこそ、**“脳のめぐり時間”**をつ...

手を動かすと気分が整う？その秘密とは 【手を動かすと気分が整う？その秘密とは】 「なんとなく気分がモヤモヤする」「集中力が続かない」——そんな時、無意識に手を動かしていませんか？例えば、ペンを回したり、指先でものをつまんだり。実はこの“手を動...

【赤も青も選べる】脳活ボール「C-nagara」カラーガイド 【【赤も青も選べる】脳活ボール「C-nagara」カラーガイド】 持ち運びやすい手のひらサイズで人気の 脳活ボール「C-nagara」。実は、このアイテムには 赤と青の2色 があり、セットごとに選べるのを...

【持ち歩き脳トレ】脳活ボール「C-nagara」新習慣 【【持ち歩き脳トレ】脳活ボール「C-nagara」新習慣】 現代社会では、スマホやパソコンに触れる時間が長くなり、気づかないうちに脳や手先の使い方が偏ってしまうことがあります。そんな中で注目されてい...

【脳を活性化】脳活ボール「C-nagara」で毎日リフレッシュ 【【脳を活性化】脳活ボール「C-nagara」で毎日リフレッシュ】 日々の生活の中で「気分を切り替えたい」「頭をすっきりさせたい」と感じることはありませんか？そんなときに役立つのが、手のひら...

40代からの生活見直しに。C-nagaraを取り入れた新習慣 【40代からの生活見直しに。C-nagaraを取り入れた新習慣】 年齢とともに感じ始める、ちょっとした「ぼんやり感」や「集中力の低下」。特に40代以降は、仕事や家庭の忙しさに追われる中で、自分のケア...

朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ 【朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ】 毎朝のスタート、なんとなくボーッとしていませんか？「もう少しシャキッとしたい」「でもハードな運動はちょっと…」そんな方におすすめなのが...