リフレッシュ習慣– tag –

C-nagaraでリフレッシュしながら脳のめぐり時間をつくる 【C-nagaraでリフレッシュしながら脳のめぐり時間をつくる】 忙しい毎日の中で、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？そんなときこそ、**“脳のめぐり時間”**をつ...

手を動かすと気分が整う？その秘密とは 【手を動かすと気分が整う？その秘密とは】 「なんとなく気分がモヤモヤする」「集中力が続かない」——そんな時、無意識に手を動かしていませんか？例えば、ペンを回したり、指先でものをつまんだり。実はこの“手を動...

【赤も青も選べる】脳活ボール「C-nagara」カラーガイド 【【赤も青も選べる】脳活ボール「C-nagara」カラーガイド】 持ち運びやすい手のひらサイズで人気の 脳活ボール「C-nagara」。実は、このアイテムには 赤と青の2色 があり、セットごとに選べるのを...

【持ち歩き脳トレ】脳活ボール「C-nagara」新習慣 【【持ち歩き脳トレ】脳活ボール「C-nagara」新習慣】 現代社会では、スマホやパソコンに触れる時間が長くなり、気づかないうちに脳や手先の使い方が偏ってしまうことがあります。そんな中で注目されてい...

【脳を活性化】脳活ボール「C-nagara」で毎日リフレッシュ 【【脳を活性化】脳活ボール「C-nagara」で毎日リフレッシュ】 日々の生活の中で「気分を切り替えたい」「頭をすっきりさせたい」と感じることはありませんか？そんなときに役立つのが、手のひら...

40代からの生活見直しに。C-nagaraを取り入れた新習慣 【40代からの生活見直しに。C-nagaraを取り入れた新習慣】 年齢とともに感じ始める、ちょっとした「ぼんやり感」や「集中力の低下」。特に40代以降は、仕事や家庭の忙しさに追われる中で、自分のケア...

朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ 【朝5分の新習慣！C-nagaraで気持ちもすっきりするワケ】 毎朝のスタート、なんとなくボーッとしていませんか？「もう少しシャキッとしたい」「でもハードな運動はちょっと…」そんな方におすすめなのが...

40代・50代に好評！C-nagaraで手軽にできる刺激習慣 【40代・50代に好評！C-nagaraで手軽にできる刺激習慣】 年齢を重ねるにつれ、「最近、物忘れが増えたかも…」「なんとなく集中力が続かない」そんな小さな変化を感じること、ありませんか？ 40代・50代...

脳活ボール「C-nagara」を使った朝のルーティン例 https://youtu.be/krPEGfthz0Y 脳活ボール「C-nagara」＆セルフコントロール 【朝のスタートを変える！脳活ボール「C-nagara」を使った理想のルーティン】 　朝の時間、どう過ごしていますか？実は、たっ...

【クリエイティブ脳】脳活ボール「C-nagara」使用レポート 【日常に“ひらめき”を。脳を刺激する新習慣】 「最近、アイデアが浮かばない」「集中力が続かない」——そんなお悩みはありませんか？今回は、日々のスキマ時間で手軽にできる“脳活習慣”として注目...