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無理なく続けるための「C-nagara習慣」 【◆毎日の中に“手軽なリズム”を】 忙しい毎日の中で、脳をリフレッシュしたいと思っても、なかなか続かないもの。そんな方におすすめなのが、「C-nagara（シーナガラ）」を使った“ながら習慣”です。 テレビを見なが...