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集中力が切れたときの“手のストレッチ習慣” 【◆集中力が切れるのは「脳」だけじゃない】 長時間のデスクワークやスマホ操作をしていると、「集中が続かない」「頭がぼーっとする」と感じることはありませんか？実はそれ、**脳の疲れだけでなく“手や指のこ...

C-nagaraで感じる“指先からのリラックス” 【C-nagaraで感じる“指先からのリラックス”】 忙しい毎日の中で、気づかないうちに心も体も緊張していませんか？そんなとき、「手を動かす」ことが、リラックスのきっかけになることがあります。 実は、指先を動か...

C-nagaraを使った「ながら脳活」3ステップ 【忙しくても続けられる「ながら脳活」って？】 仕事や家事、スマホに追われる毎日。「最近、物忘れが増えた気がする…」「何か始めたいけど、続かない」そんな方にぴったりなのが、**手を動かすだけで気軽にでき...

【サイズ感がちょうどいい】脳活ボール「C-nagara」 【【サイズ感がちょうどいい】脳活ボール「C-nagara」】 毎日のすきま時間に、手軽に“脳のリフレッシュ”を取り入れたい方へ。今回は、手のひらサイズで扱いやすい脳活グッズ、脳活ボール「C-nagara（シ...

仕事の合間にできる簡単リセット方法 【仕事の集中力が切れたとき、どうしてますか？】 デスクワークが続くと、頭がモヤモヤしたり、集中力が途切れたりすることがあります。そんなときこそ、ほんの数分で“脳のリセット時間”をつくることが大切です。 「少...

手を動かすことが脳に良いと言われる理由 【手を動かすことが脳に良いと言われる理由】 私たちは日常の中で、無意識のうちに「手」をたくさん使っています。スマホを操作したり、料理をしたり、字を書いたり…。実はこの「手を動かす」という行為こそが、脳...

指を使って頭の回転をサポートする新習慣 【◆指先を動かすことが“脳のスイッチ”になる】 最近、「考えがまとまらない」「人の名前がすぐ出てこない」など、頭の回転が鈍く感じることはありませんか？そんなときにおすすめなのが、“指を動かす”というシンプ...

【マグネット搭載】脳活ボール「C-nagara」徹底解説 【■ 指先から“脳を刺激する”感覚を手軽に】 近年注目されている「脳活トレーニング」。そんな中で、自宅やオフィスで気軽に取り入れられるアイテムとして話題なのが、**マグネット搭載の脳活ボール「C-n...

C-nagaraを毎日続けるための習慣化テクニック 【「続ける」ことが脳のケアにつながる】 脳のセルフケアは、一度に長時間行うよりも短時間でも“毎日続ける”ことが大切です。オリジナル脳活ボール「C-nagara（シーナガラ）」は、テレビを見ながら・スマホを...

「C-nagara」はどんな人に向いている？年代別おすすめ活用法 【「C-nagara」はどんな人に向いている？年代別おすすめ活用法】 毎日の生活の中で「なんだか集中しづらい」「手先が動かしにくい」と感じることはありませんか？そんなときに気軽に取り入れら...