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頭をスッキリさせたい時におすすめの行動3選 【頭をスッキリさせたい時におすすめの行動3選】 仕事中や日常生活の中で、「なんとなく頭が重い…」「考えがまとまらない…」そんな瞬間はありませんか？それは脳が情報でいっぱいになり、切り替えが必要なサイ...

気持ちを落ち着けたい時のC-nagara活用法 【気持ちを落ち着けたい時のC-nagara活用法】 忙しい日が続いたり、人とのやりとりが重なったりすると、気持ちが少しざわついてしまうことがあります。そんな時に役立つのが、「手先をゆっくり動かす時間」をつく...

介護予防に役立つ「ながら運動」って？ 【介護予防に役立つ「ながら運動」って？】 年齢を重ねると、「体を動かさなきゃ」と思っていても、毎日の生活の中でつい運動習慣が後回しになってしまうことがありますよね。そこで注目されているのが “ながら運動”...

【小さいけどすごい】脳活ボール「C-nagara」体験レビュー 【■手のひらサイズの“脳活”アイテム】 最近話題の「脳活ボール C-nagara」。見た目は小さなABS製のボールですが、その中にはネオジム磁石が内蔵されていて、握るたびに“心地よい刺激”を感じます。...

手の動きがメンタルに与える影響とは 【手の動きがメンタルに与える影響とは】 日々の生活の中で、気づかないうちに心が疲れてしまうことはありませんか？「なんだか落ち着かない」「気持ちがざわつく」そんな時に、手をゆっくり動かす時間をとるだけで、...

仕事中に集中が切れたら“指先タイム” 【仕事中に集中が切れたら“指先タイム”】 デスクワークや事務作業をしていると、ふと「集中が続かない…」と感じる瞬間はありませんか？長時間同じ姿勢・同じ作業が続くと、頭や気持ちが少し“止まったまま”になることが...

家族の笑顔が増える“手遊び脳活” 【家族の笑顔が増える“手遊び脳活”】 忙しい毎日の中で、家族と過ごす時間はとても大切なものです。しかし、いざ「一緒に何かしよう」と思うと、テレビを見たり、スマホを触ったりと、つい同じ時間が流れてしまいがちです...

【カジュアル脳活】脳活ボール「C-nagara」で毎日スッキリ 【【カジュアル脳活】脳活ボール「C-nagara」で毎日スッキリ】 忙しい毎日の中で、「なんとなく頭がスッキリしない」「集中が続かない」と感じたことはありませんか？そんな時におすすめしたいの...

デスク横に置いておきたい小さな相棒 【デスク横に置いておきたい小さな相棒】 仕事中、ちょっとしたことで集中が途切れたり、気持ちが落ち着かなくなることってありませんか？そんな時にそっと力になってくれるのが、デスク横に置いておける“小さな相棒”...

デスクワークでたまる疲れを指先からほぐす 【デスクワークでたまる疲れを指先からほぐす】 長時間のデスクワークは、知らないうちに手や指先に負担をためがちです。キーボードやマウスを使い続けることで、指先がこわばったり、肩や頭が重く感じたり…そん...