認知症予防のための脳活ボール「C-nagara」の使い方|AQマグネット工房

脳活ボール「C-nagara」の使い方と認知症予防への効果

　認知症予防に役立つオリジナル商品、脳活ボール「C-nagara」をご存じですか？

この小型で軽量なボールは、手軽に脳と体を刺激することができるユニークなアイテムです。

本記事では、「C-nagara」の特徴や使い方、そして認知症予防にどのように役立つのかをご紹介します。

脳活ボール「C-nagara」の特徴

サイズと素材: 直径約26mmの小型ボールで、ABS樹脂を使用しています。
カラー: 青色2個入りまたは赤色2個入りで1セット。
磁石: ネオジウム磁石を内蔵しており、適度な凹凸が手にフィットします。
注意点: 強く握ると手を傷つける恐れがありますので、軽く握るようにしてください。また、キャッチボールには適していません。

「C-nagara」の使い方

１．ウォームアップ:

ボールを片手に持ち、軽く握ったり離したりを繰り返します。
約1分間、ゆっくりと動かして指先の筋肉をほぐしましょう。

２．両手を使ったエクササイズ:

両手に1個ずつボールを持ち、交互に軽く握ります。
この動きにリズムをつけることで、脳の左右のバランスを整える効果が期待できます。

３．指先の刺激:

ボールの凹凸部分を指先で触れ、さまざまな方向から圧力を加えます。
指先の感覚を意識することで、脳への刺激が増加します。

４．リラクゼーション:

ボールを手のひら全体で包み込むように持ち、軽く押してリラックスします。
深呼吸をしながら行うと、リラックス効果が高まります。

認知症予防への効果

　「C-nagara」を使ったエクササイズは、以下のような効果が期待できます。

１．指先の運動で脳を刺激:

指先を動かすことは、脳の活性化に直結します。
特に、ボールの凹凸を感じながら動かすことで、感覚神経が刺激されます。

２．血流の促進:

軽い握力運動が血流を改善し、脳への酸素供給をサポートします。

３．ストレス解消:

リラクゼーション効果があり、ストレスを軽減します。

４．習慣化による継続的な効果:

毎日短時間でも続けることで、認知機能の低下を予防する助けになります。

使用上の注意

軽く握る: 強く握ると手を傷つける恐れがあります。
安全な場所で使用: 磁石が内蔵されているため、ペースメーカーなどの医療機器を使用している方は注意が必要です。
キャッチボールには使用しない: ボールが小型で軽量のため、誤って投げたりすると危険です。

まとめ

　脳活ボール「C-nagara」は、日常生活に取り入れやすい認知症予防アイテムです。

軽い運動とリラクゼーションを組み合わせて、脳と体の健康をサポートします。

ぜひ、青色または赤色のセットを手に入れて、毎日の習慣に取り入れてみてください！

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AQマグネット工房

磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売

脳活ボール『C－nagara』

住所：群馬県高崎市上里見町801番地5

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