目次
簡単脳トレ：脳活ボール「C-nagara」
脳の健康を保つためには、日々の習慣が重要です。
特に、簡単に取り組める脳トレーニングが効果的です。
今回は、脳活ボール「C-nagara」を使った脳トレについてご紹介します。
脳活ボール「C-nagara」とは？
脳活ボール「C-nagara」は、手のひらにフィットする小さなボールです。
表面には凹凸があり、触るだけで心地よい刺激を感じることができます。
また、内部には小さな磁石が埋め込まれており、手に握ることで微細な振動が生じ、手の感覚を活性化させる効果があります。
脳活ボール「C-nagara」の効果
- 感覚刺激：凹凸の表面と磁石の振動が手の感覚を刺激し、脳の感覚処理機能を活性化します。
- 手の運動：握る、転がす、軽く押すなどの動作が手の筋肉を鍛え、手先の器用さを向上させます。
- リラックス効果：手にフィットする形状と心地よい刺激がストレスを軽減し、リラックス効果をもたらします。
簡単脳トレの方法
以下の方法を試してみてください：
- 握る：ボールを手に持ち、軽く握ったり緩めたりする動作を繰り返します。この動作は手の筋肉を鍛えると同時に、手の感覚を刺激します。
- 転がす：手のひらの中でボールを転がします。指先の感覚を使ってボールの動きを感じることで、脳の感覚処理能力が高まります。
- 押す：ボールを軽く押すようにして、凹凸の感覚を楽しみます。これにより、手の感覚と力加減の調整能力が鍛えられます。
- 左右の手で交互に使う：右手と左手で交互にボールを握ったり転がしたりすることで、左右の脳をバランス良く刺激します。
まとめ
脳活ボール「C-nagara」を使った脳トレは、簡単かつ効果的に脳を活性化させる方法です。
日常の中で少しの時間を使って、手軽に取り組むことができます。
ぜひ、試してみてください。脳の健康を保ちながら、リラックスした時間を楽しみましょう。
読んでいただき、ありがとうございました！次回の記事もお楽しみに。
———————————————————————-
AQマグネット工房
磁力と手のひらのツボ指圧で認知症予防・ボケ防止・脳トレグッズの開発販売
住所：群馬県高崎市上里見町801番地5
———————————————————————-
