手軽にできる物忘れ対策！脳活ボール「C-nagara」の活用法

手軽にできる物忘れ対策！脳活ボール「C-nagara」の活用法

手軽にできる物忘れ対策！脳活ボール「C-nagara」の活用法

　物忘れ対策は、日常のちょっとした習慣から始められます。

今回ご紹介するのは、手軽に使える「脳活ボール C-nagara」です。

脳活ボール「C-nagara」とは？

　脳活ボール「C-nagara」は、ネオジウム磁石を使用した直径約26mmの小型ABS製ボールです。

凹凸のあるデザインで、手に優しくフィットします。

カラーは青と赤の2種類があり、それぞれ2個セットで販売されています。

ただし、キャッチボールには適しておらず、強く握りすぎるとケガをする可能性があるため、適度な力加減で使用することが重要です。

活用方法

１．指先トレーニング

　スッキリ冴えた毎日には、手指を使った運動が効果的です。

以下のような簡単な動作を繰り返すことで、脳を刺激しましょう。

• 指でつまむ：親指と人差し指、中指などを使ってボールを交互につまみます。
• 転がす：手のひらの上でボールを転がし、感触を楽しみながら指を動かします。

２．片手での握力トレーニング

　適度な力でボールを握ったり、ゆるめたりを繰り返します。

これにより、手の筋力を鍛えながら、脳にも良い刺激を与えられます。

３．両手を使った運動

• 両手で1個ずつのボールを持ち、軽く交互に握る。
• 2個のボールを片手で同時に握り、転がすように動かす。

４．リラックスしながらマッサージ

　ボールを軽く握りながら深呼吸をすることで、リラックス効果も期待できます。

ストレス解消や血行促進にも役立ちます。

注意点

• キャッチボールのような使い方は避けてください。
• 強く握りすぎるとケガの原因になるため、適度な力加減を意識してください。
• 小さな子どもや高齢者が使用する際は、誤飲やケガに注意しましょう。

まとめ

　脳活ボール「C-nagara」は、手軽にできる物忘れ対策アイテムとしておすすめです。

毎日の習慣に取り入れて、楽しく健やかな脳の働きを応援しましょう！

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AQマグネット工房

磁力と手のひらのツボ指圧で「物忘れ対策」・「人名忘れ対策」・「うっかり対策」・脳トレグッズの開発販売

脳活ボール『C－nagara』

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