シニアが楽しく続けられる！脳と体の同時トレーニング

年齢を重ねると、「ちょっとしたもの忘れ」や「体の動きが鈍くなったかも」と感じる場面が増えてきますよね。けれども、無理なく、そして“楽しく”できる習慣があれば、毎日がもっと元気に過ごせるかもしれません。今回ご紹介するのは、脳と体を一緒に動かす、新しいトレーニング習慣です。

近年、**「もの忘れ 対策 グッズ」や「高齢者 脳トレ 道具」**への関心が高まっています。けれど、机に向かってパズルをするだけでは物足りないという方も多いのでは？ 実は、手を動かすことで脳にも刺激が届くと言われています。だからこそ、「動かしながら考える」ことで、より自然に、毎日の中に脳活習慣を取り入れやすくなるのです。

そんな中、注目されているのが「C-nagara（シーナガラ）」というユニークなボール型グッズ。ABS樹脂でできた小さな凹凸ボールは、ただ握るだけのシンプルさ。けれど、しっかりと設計された形状により、指先の感覚と脳の連動を自然に促す仕組みになっています。

• 【特徴】
  • 軽く握るだけの簡単操作
  • 赤・青のカラーバリエーション（2個入りセット）
  • ネオジム磁石内蔵で、ほんの少しの工夫も楽しい
  • 両手で使うことで左右のバランス感覚も◎

※強く握りすぎないようご注意ください。

「親の健康維持」や「年齢による変化 サポート」を考える中で、無理なく続けられるのは大きなポイント。C-nagaraは、テレビを見ながら・おしゃべりしながらなど、“ながら”で取り入れられる手軽な健康習慣です。

• お孫さんとの遊び道具としても
• 介護施設でのレクリエーションにも活用実績あり
• 室内 脳トレグッズとして雨の日でもOK！

特別な知識や道具は不要。シンプルだけど奥深い脳と体の同時トレーニングを、ぜひ日常の中に取り入れてみてください。大切なのは「無理なく続けられること」。
C-nagaraは、健康サポートグッズ 高齢者としても、家族でできる脳活アイテムとしても、きっとあなたの暮らしの中で活躍してくれるはずです。

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