高齢者向け簡単運動！脳活ボール「C-nagara」の効果
高齢者向け簡単運動！脳活ボール「C-nagara」で楽しく脳と体を活性化
高齢者の方にとって、日々の健康維持はとても大切ですよね。
特に、手軽にできる運動があれば、楽しく続けられます。
そこで今回ご紹介するのが、脳活ボール「C-nagara」！
このボールは、凹凸のあるABS製の小型マグネットボールで、直径約26mm、ネオジウム磁石を使用しています。
青と赤の2色展開で、それぞれ2個入り1セット。
キャッチボールには向きませんが、軽く握るだけで手や指の運動になり、脳の活性化にもつながります。
脳活ボール「C-nagara」の効果とは？
１．指先の運動で脳を刺激！
指を動かすことは脳の活性化に直結します。
軽く握ることで、脳への刺激が生まれ、認知機能の維持が期待できます。
２．血行促進で健康維持！
指を適度に動かすことで血流が良くなり、冷え性対策や手指のこわばり予防に役立ちます。
３．軽い運動で無理なく続けられる！
特別なトレーニングは不要！
テレビを見ながら、散歩の休憩中に、気軽に握るだけでOK。
４．デイケアや高齢者施設でも大活躍！
施設でのリハビリやレクリエーションにも最適。
握るだけのシンプルな動作なので、誰でも簡単に取り組めます。
使い方のポイント
✅ 軽く握って手のひらや指を刺激する。
✅ ゆっくり握ったり離したりしてリズムをつける。
✅ 両手で使うとより効果的！
⚠ 注意：強く握りすぎると流血の恐れがあるので、優しく握るようにしましょう。
まとめ
脳活ボール「C-nagara」は、高齢者の健康維持や脳活性化にぴったりのアイテムです。
家での簡単運動に、ぜひ取り入れてみてください！
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