脳活ボール「C-nagara」を使った朝のルーティン例
目次
朝のスタートを変える！脳活ボール「C-nagara」を使った理想のルーティン
朝の時間、どう過ごしていますか？
実は、たった5分でも「脳」と「心」を整えるだけで、その日一日がまるで違ったものになります。
そこでオススメしたいのが、**脳活ボール『C-nagara』**を使った朝のルーティン。
『C-nagara』は、直径約31mmの小型でABS製のボールで、赤・青の2色展開。
中には強力なネオジウム磁石が内蔵されていて、握ったときに感じる心地よい刺激がクセになる設計です。
ただし注意点もひとつ。強く握りすぎると流血の恐れあり！
だからこそ、このボールは自然とセルフコントロールを促してくれるんです。
【朝のC-nagaraルーティン例】
- 目覚めたらすぐ、ベッドサイドの『C-nagara』を手に取る
- 5分間、リズムよく軽く握る・緩めるを繰り返す
- 呼吸を整えながら、ボールの感覚に集中
- 心がスッと落ち着き、頭がシャキッと目覚める！
たったこれだけ。
ポイントは「力まないこと」。これが自然と集中力・自己コントロール力を育てます。
毎朝続けるうちに、仕事も家事もスムーズに動ける自分に変わっていきますよ。
「最近、朝がバタバタしがち」「気持ちを整えたい」というあなたにこそ、ぜひ試してほしい。
**脳活ボール『C-nagara』**で、未来の自分をつくりましょう！
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