気持ちの切り替え– tag –

深呼吸×C-nagaraで心を落ち着ける習慣 【深呼吸×C-nagaraで心を落ち着ける習慣】 忙しい日常の中で、ふと気持ちがそわそわしたり、頭の中がいっぱいになったりすることはありませんか。そんな時こそ、ゆっくりと深呼吸をして、自分のペースを取り戻す時間...

C-nagaraを使って生活リズムを整える 【C-nagaraを使って生活リズムを整える】 毎日の予定がうまく回らない、ついスマホを触りすぎてしまう、仕事や家事の切り替えが苦手──そんなお悩みを抱える方は少なくありません。そんな日常の“小さなリズムの乱れ”に...

C-nagaraを使って仕事中の集中をサポート 【C-nagaraを使って仕事中の集中をサポート】 デスクワークやオンライン会議が続くと、頭がぼんやりしてきたり、集中が途切れやすくなることはありませんか？そんなときに役立つのが、手を動かす小さな習慣です。 ...

デスク横に置いておきたい小さな相棒 【デスク横に置いておきたい小さな相棒】 仕事中、ちょっとしたことで集中が途切れたり、気持ちが落ち着かなくなることってありませんか？そんな時にそっと力になってくれるのが、デスク横に置いておける“小さな相棒”...

会議前のウォームアップにぴったりな手の動き 【会議前のウォームアップにぴったりな手の動き】 忙しい日々の中、会議や打ち合わせが続くと、気づかないうちに思考が固まってしまうことがあります。そんなときにおすすめしたいのが、「手を使ったウォーム...

オフィスでもこっそりできるC-nagara活用法 【オフィスでもこっそりできるC-nagara活用法】 デスクワークが続くと、気持ちが重たく感じたり、集中が途切れてしまうことはありませんか？そんな時に役立つのが、手軽に指先を動かせる 脳活ボール「C-nagara」...

脳の切り替えに役立つ“ボール時間”とは 【脳の切り替えに役立つ“ボール時間”とは】 仕事や家事、日々のコミュニケーションの中で「気持ちの切り替えがうまくできない」と感じることはありませんか？頭がぐるぐるするときほど、無理に考え続けても答えは見...

呼吸と一緒にC-nagaraを使うとリラックスできる理由 【呼吸と一緒にC-nagaraを使うとリラックスできる理由】 忙しい毎日の中で、ちょっとしたストレスや緊張を感じることはありませんか？そんな時におすすめなのが、「呼吸」と一緒にC-nagaraを使うリラッ...