ぼんやりする時間を脳トレタイムに変える！C-nagaraの使い方

「なんとなくスマホを眺めていたら、あっという間に時間が過ぎていた…」
そんな“ぼんやり時間”、誰にでもありますよね。

けれど、そのちょっとしたスキマ時間を**「脳をリフレッシュする時間」**に変えられたら？
今回は、手軽に脳を刺激して毎日をイキイキ過ごすためのアイテム、
**脳活ボール『C-nagara（シーナガラ）』**の使い方をご紹介します。

『C-nagara』は、手のひらサイズの小型マグネットボール。
ABS樹脂製で軽く、表面には**凹凸（おうとつ）**がついており、
「にぎる」「転がす」などの動きで手軽に脳を刺激できる設計になっています。

• カラーは赤と青の2色
• それぞれ2個入りで1セット
• ネオジム磁石を内蔵
• 手軽に持ち運べて、どこでも脳活習慣に

※キャッチボールのように投げたり、強く握りすぎたりするとケガの恐れがあります。
　やさしく扱うのがポイントです。

①　テレビを見ながら「ゆるにぎり」

テレビや動画を見ながら、C-nagaraを軽く握ったり転がしたりしてみましょう。
手のひらの感覚が自然に刺激され、心がリラックスしながら集中力もアップしやすくなります。

②　デスクワーク中に「指先ころころ」

仕事中や勉強中、ちょっと疲れたときにC-nagaraを指先でコロコロ。
指の動きが脳にほどよい刺激を与え、考えごとがスムーズになる感覚を得る方もいます。

③　朝の目覚めや休憩タイムに「交互にぎり」

右手と左手を交互に軽く握ることで、左右のバランスを整えるような感覚が生まれます。
毎日の“ながら”時間に取り入れるだけで、自然と脳が活性化する習慣に。

C-nagaraの魅力は、「特別な時間を作らなくてもいい」こと。
読書中、通勤中、休憩中など、日常のスキマ時間に少し取り入れるだけでOK。
難しいことを考えず、“ながら”でできるのが続けやすさの秘密です。

• 強く握らないようにご注意ください（出血する恐れがあります）
• 小さなお子さまの誤飲に注意してください
• キャッチボールなどの用途には適していません
• 医療目的ではなく、あくまでリフレッシュアイテムとしてご使用ください

ぼんやりとした時間を、ほんの少し意識して使うだけで、
日常に小さな“脳活リズム”が生まれます。

『C-nagara』は、
手軽に・楽しく・安全に続けられる「ながら脳活」を応援するアイテム。
今日からあなたも、“ながら”で脳をリフレッシュする習慣をはじめてみませんか？

👉 詳しくはこちら：C-nagara公式ページ