呼吸と一緒に使うと整う“手のリズム”

日々の生活の中で「なんとなく落ち着かない」「気持ちを切り替えたい」と感じる瞬間はありませんか？
そんな時に、呼吸と一緒に“手のリズム”を整えることで、気分の切り替えをサポートしてくれるアイテムとして注目されているのが、**脳活ボール「C-nagara」**です。

「C-nagara」は、直径約31mmのABS製マグネットボールで、表面に凹凸があり、指先でコロコロと転がすだけで手の感触が伝わるオリジナル商品。
ネオジウム磁石を内蔵し、青2個セット・赤2個セットをご用意しています（キャッチボール不可／強く握る使い方は不可）。

ゆっくり息を吸い、吐くタイミングに合わせて「C-nagara」を指先で転がすだけ。
シンプルな動きですが、リズムに意識を向けることで、自然と呼吸が整いやすいと感じる方がいます。

• 無理なく続けられる手の動き
• 気持ちの切り替え習慣として取り入れやすい
• 机に向かう前や作業のお供にちょうどいい

などの声も寄せられています。（※感じ方には個人差があります）

「C-nagara」は、強く握りしめるような使い方には向いていません。
軽くつまむ・転がすといった動きが中心なので、手に負担をかけず使えるところもポイントです。

直径約31mmと小型なので、バッグやポーチに入れて外出先でも使いやすいサイズ感です。
赤・青どちらも落ち着いた色合いで、シンプルなデザインが好評です。

呼吸とあわせて、手に触れる小さなリズム。
「C-nagara」は、そんな日常の“切り替えタイム”をサポートしてくれるアイテムとして、多くの方にご愛用いただいています。

日々のスキマ時間に、ぜひ試してみてください。