ストレス社会を生き抜く！脳活ボール「C-nagara」活用術|AQマグネット工房

ストレス社会を生き抜く！脳活ボール「C-nagara」活用術

ストレス社会を生き抜く！脳活ボール「C-nagara」の活用術

脳活ボール「C-nagara」とセルフコントロール

　現代社会は、仕事や人間関係、日々の忙しさなど、私たちに多くのストレスを与えます。

その中で、手軽にリフレッシュできるアイテムがあれば、日々のストレスを軽減する助けになるでしょう。

今回は、そんなストレス社会を生き抜くためのアイテム「脳活ボール『C-nagara』」の活用術についてご紹介します。

　「脳活ボール『C-nagara』」は、以下の特徴を持つ小型のボールです：

　軽く握ることで手軽にリフレッシュが可能ですが、強く握りすぎると指に負担がかかるため注意が必要です。

デスクワークの合間にストレス解消 長時間のパソコン作業や会議の合間に、ボールを軽く握ったり転がしたりすることで、手や指の緊張をほぐします。また、適度な動きが集中力を高める効果も期待できます。
リラックスしたいときのツールとして 自宅でテレビを見ながら、または読書中に、手の中で転がすことでリラックス効果を得られます。赤色は気分を明るくし、青色は落ち着いた気持ちにさせる効果があると言われています。
創造力を刺激する道具 凹凸のあるデザインが手に心地よい刺激を与え、アイデアを練る際にリズムを作りやすくします。特に、ネオジウム磁石の特性を利用して2つのボールを近づけたり離したりする動きが、創造力を高める助けになります。
簡単なエクササイズとして 手のひらや指の筋肉を鍛えるための軽いエクササイズにも最適です。ただし、強く握りすぎると怪我の原因になるため、適度な力加減を心がけましょう。