【脳トレグッズ】脳活ボール「C-nagara」ベストな使い方

日々の生活に“ちょっとした脳トレ”を取り入れたい方へ。
話題の脳トレグッズ、**脳活ボール「C-nagara」**をご存知ですか？

「C-nagara」は、軽く握ることで指先を刺激し、毎日の生活に手軽な習慣として取り入れやすいトレーニングボールです。
ここでは、脳活ボール「C-nagara」のおすすめの使い方をご紹介します。

1日数分、片手でやさしく握るだけ！
ポイントは、力を入れすぎず、ボールの凹凸を感じながらゆっくりと握ることです。
強く握りすぎると破損やケガの原因になるため、あくまで軽く、繰り返すことを心がけましょう。

• 朝の目覚めに
• デスクワークの合間に
• リラックスタイムに

「握る」動作で指先を動かす習慣が、気分転換にもつながります。
ご家族やご友人と一緒に使うのもおすすめです。

① 利き手・反対の手両方で交互に握る
▶左右バランスよく刺激を与えることがポイント。

② 目を閉じてゆっくり握る
▶集中力や感覚に意識を向けることで、より効果的に。

③ 日々の習慣化
▶「朝食後に3分」「仕事の休憩時間に5分」など、生活リズムに合わせて無理なく続けましょう。

• 強く握ると破損やケガのおそれがあります。
• お子様や高齢者の方がご使用の際は、必ず周囲の安全にご配慮ください。

本製品は、リラクゼーションや気分転換を目的とした雑貨です。
医療効果・治療目的ではありませんので、あらかじめご了承ください。

脳活ボール「C-nagara」は、誰でも手軽に始められるセルフケアグッズです。
“続ける”ことで、日々の暮らしに前向きなリズムを取り入れてみませんか？

ご購入・詳細は公式サイトへ
👉 脳活ボール「C-nagara」公式ページ