【簡単集中力アップ】脳活ボール「C-nagara」使い方

日々の生活や仕事で「集中力が続かない」「気分を切り替えたい」と感じることはありませんか？
そんな時に役立つのが、手軽に取り入れられる脳トレアイテム 脳活ボール「C-nagara」 です。

本記事では、C-nagaraの特徴と簡単な使い方を解説し、毎日の生活に自然に取り入れる方法をご紹介します。

「C-nagara」は、小さなABS樹脂製の軽いボールにネオジム磁石を内蔵したオリジナル商品です。
直径は約26mmと手のひらに収まるサイズで、カラーは 赤 と 青 の2種類。
1セット2個入りで、コンパクトながら「握る」「転がす」といった動作を通じて、手軽に気分転換や脳のリフレッシュ習慣をサポートします。

※強く握りすぎるとケガの恐れがありますので、やさしく扱うのがポイントです。

脳活ボール「C-nagara」の使い方はとてもシンプルです。

1. 両手でコロコロ転がす
   デスクワークの合間に両手で転がすことで、自然と気持ちが切り替わります。
2. 片手でやさしく握る
   軽く握っては離す動作を繰り返すことで、手先の感覚が刺激され集中しやすい環境に。
3. 左右交互に持ち替える
   バランスよく使うことで、手の動きを整えるリフレッシュ習慣になります。

• 仕事の合間に → PC作業で疲れたときにリフレッシュ
• 勉強中に → 集中が切れそうなときの気分転換
• テレビを見ながら → “ながら習慣”で無理なく継続
• 毎日の生活習慣に → 就寝前やリラックスタイムに取り入れるのもおすすめ

脳活ボール「C-nagara」は、特別なトレーニング道具ではなく、日常のすきま時間に取り入れられる手軽な習慣アイテム。
気分転換や集中しやすい環境づくりのきっかけとして活用してみませんか？

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脳活ボール「C-nagara」公式ページ