【初心者必見】脳活ボール「C-nagara」で始める脳活生活

年齢を重ねるとともに、「最近、もの忘れが増えたかも…」と感じる方は少なくありません。そんなときに注目されているのが、手軽にできる“脳活”です。今回は、初心者の方でも無理なく取り入れられる脳活アイテムとして人気の 脳活ボール「C-nagara」 をご紹介します。

脳を活性化する方法はさまざまですが、特別な道具や難しい運動はなかなか続きにくいもの。
「C-nagara」は、手のひらサイズの小さなボールを軽く握るだけで始められるので、テレビを見ながら、読書の合間に、ちょっとした休憩中でも気軽に続けられます。

• 軽量ABS製ボールで扱いやすい
• ネオジウム磁石内蔵の独自設計
• 赤と青の2色展開（各2個セット）
• 直径約26mmで手にフィットしやすいサイズ感
• キャッチボールなどの用途ではなく、軽く握ることに特化

「強く握りすぎると危険」なので、あくまでも“優しく”扱うのがポイントです。

1. 両手に1つずつ持ち、軽く握る
2. 呼吸に合わせてリズムよく開閉
3. 1日3分からスタート

無理なく短時間から始めることで、習慣化しやすくなります。

「C-nagara」は、机の上やリビングに置いておくだけで気軽に手に取れる存在。
ちょっとした空き時間に続けることで、生活に“脳活習慣”を取り入れられます。

脳活を難しく考える必要はありません。まずはシンプルに「握ってみること」から始めてみませんか？